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連日の練習で蓄積した疲労のリカバリーと身体の協調性を鍛えるため、先日チームでヨガを行いました。指導してくださったのはチームの管理栄養士でヨガのインストラクターでもある伊藤直美先生（アップルスポーツカレッジ）。
ゆったりとした動作でリラックスしながら行います。
慣れないあぐらに苦戦していた#44アントニオ選手。#4長谷川選手は以前からヨガに取り組んでいるそうです。
ほとんどの選手がヨガ初体験でしたが疲労した身体をほぐし、よいリフレッシュになりました！
※後援会会員限定ホームページでヨガレッスンの様子を動画で紹介しています。
9月22日に行われたプレシーズンゲーム初戦の前日。神奈川への移動前に#6齋藤、#13小松、#44アントニオ、#45タイロンの四選手がトキめき新潟大会に参加する選手たちを対象にクリニックを行いました。
この日の様子は各局のニュースで紹介されましたが、10月3日(土)11:00～11:15放送のさわやか新潟（BSN新潟放送）でも紹介される予定です。新潟では初めての障害者スポーツ大会となるトキめき新潟大会は10月10日(土)～12日(月)に県内各地で開催されます。参加される選手たちにエールを送ってください！
トキめき新潟国体＆トキめき新潟大会情報はコチラ
浦上アドバイザリーコーチが率いるトキめき新潟国体成年男子バスケットボールチームには平岡アシスタントコーチが選手として出場予定です。トキめき新潟国体新潟県代表チームにもエールをお願い致します！
9月7日(月)～11日(金)の5日間、新潟医療福祉大学の施設をお借りして強化キャンプをおこないました。
シューティング・ウェイトトレーニング・コンディショニング・チーム練習などを午前･午後の2部（or3部）練習で集中的に行い、前週の砂浜トレーニングに引き続きチームの土台を作っていきます。
昨シーズンからのメンバーがほとんどのためチームワークも初日から問題なし。
（9月10日の#24水町選手へのバースデーどっきりも素晴しい連携で見事成功？）
新加入のタイロン選手も明るい性格で、練習中も常に声を出してチームメイトを鼓舞するなどコート内外ですっかりチームに溶け込んでいます。 また選手同士の話し合いでキャプテン、副キャプテンも決めました。（近日発表予定！）
キャンプ中は”走るバスケ”の基本となるコンディショニングを重視し、ラントレーニングだけでなく練習でも速攻の場面を想定したメニューを多く取り入れるなどかなりの距離を走りました。
練習では、チームミーティングで話したオフェンスとディフェンスのチームルールを確認しながら激しく競い合い。リバウンド時のボックス･アウトやルーズボールを飛び込んで奪うことの徹底や、オフェンスのスペーシング、選手間のコンビネーションを繰り返し練習し順調な準備が出来ています。
いよいよ開幕まであと約1ヶ月。新潟アルビレックスBBのプレシーズンゲーム初戦はbjリーグ初上陸の神奈川県で滋賀レイクスターズとの対戦。（9月22日(祝)＠海老名運動公園総合体育館）
県内では9月27日(日)に十日町市総合体育館にて富山グラウジーズとプレシーズンゲームを開催しますのでお楽しみに！
去る8月26日に伊藤管理栄養士（アップルスポーツカレッジ所属）による栄養講座が行われました。
アスリートの食生活に関する知識と理想的な栄養や休息の取りかたを学ぶもので毎年行っている講座です。
今回のチームブログでは選手たちが受けている栄養講座の様子を少しご紹介します。
真剣な表情で講義を授ける選手たち。
伊藤管理栄養士には定期的に選手の食生活のチェックもしていただいています。 写真は某選手のある日の食事。さすが米どころ新潟。山盛りごはんです！
瞬発系のスポーツであるバスケットボールは、おかずだけでお腹いっぱいにするのではなく、写真のように山盛りごはんで炭水化物を多くとりながらバランスよくおかずも食べることで強い肉体を維持できるそうです。
オフ期間のトレーニングで昨シーズン以上に体が強くなった選手たち。
栄養の知識も活かして更にパワーアップしていきます！
9月4日(金)、チームは一路柏崎へ。
柏崎市出身である#9小菅選手の呼びかけもあり、中越沖地震の仮設住宅から復興支援住宅へ引越しする皆さんをボランティアとしてお手伝いをさせていただきました。
午後13時に柏崎市の社会福祉協議会のボランティアセンターで登録を済ませ、2班に分かれて2軒ずつ引越しのお手伝いをしました。
さすが力自慢の選手たちとあって2班とも予定より作業を早く終わらせることができました。
ボランティアセンターの皆さんと記念撮影。
2007年の中越沖地震から2年。たくさんの方の尽力で柏崎の街は全て元通りではないものの力強く復興していました。
その後、地元の小学校をお借りしてシューティングで汗を流した選手たち。体育館を貸してくださった柏崎の皆さんありがとうございました！
練習後には地元の子供たちとのふれあいの時間を設けました。
4月3日(土)、4日(日)に柏崎市総合体育館で予定されている公式戦ではプレーで柏崎の皆さんに元気をお届けします！
外国人選手が来日し、初の全体練習が行われた日をご紹介します。
この日は、新潟市内の某海岸の浜辺でのトレーニング。
浜辺でのトレーニングは、新潟アルビレックスＢＢでは初の試みです。
※ＪＢＬ時代は浜トレをしたこともありましたが、新潟アルビレックスＢＢになってからは初めてです。
まずは、廣瀬ヘッドコーチからの話で
練習が始まりました。
始めの練習は、２０分間走！
片道８００ｍほどあるのではないかという、アップダウンの砂浜を、何往復もする選手達 。
上り坂を必死に蹴り上がる小菅選手とバークス選手。
裸足で走るタイロン選手。
足が埋もれて思うように前に進めません。
次は、ダッシュ！
選手達は、波打ち際を全力疾走していました。
浜辺での最後のトレーニングは、平岡アシスタントコーチの鬼トレです。
前後左右に投げるボールを10回キャッチするまで終わりません。
タイロン選手のダイビングキャッチ！
長谷川選手も必死にボールにくらいつきます。
このトレーニングで、選手達は皆砂まみれになっていました。
浜辺でのトレーニングの後は、場所を変えてウエイトを行いました。
和やかな雰囲気で、
各自メニューをこなしていきます。
「浜辺でのトレーニングは、思ったよりハード。いい練習になる」
と、コーチ陣は成果に期待していました。
8月30日、「24時間テレビ32 愛は地球を救う チャリティー3on3ストリートバスケット」が、
万代シティ歩行者天国内特設コート にて行われました。
午前から行われたこの大会には、小学生の部10チーム、中学生の部16チーム、高校・一般の部15チームと、たくさんのチームが参加！
白熱した戦いが行われました。
そして、トーナメント大会終了後の優勝した3チームと新潟アルビレックスＢＢチームとのエキシビジョンゲームでは万代シティー特設コートに沢山のブースターの皆さんが応援に駆けつけてくれました。
参加したのは、#6齋藤崇人選手、#9小菅直人選手、#31カルバン・チットウッド選手。
カルバン選手は、今シーズン来日後、初のイベント参加ということで少し緊張気味・・・
ゲーム前の挨拶で、小菅選手は、「去年もこの大会に参加しましたが、3戦全敗でした。
今年は勝ちます。」
と、気合い十分なコメント。
1試合目ゲームは見附市から参加してくれた小学生の部優勝の「みつけんマン」チーム。
小学生との対戦ということで、アルビＢＢチームがオフェンスの時は、アルビＢＢの選手はゴール下の台形内には入れない！
という特別ルールで試合開始。
小学生が相手でも真剣なディフェンスの齋藤選手
小菅選手は、素早いドリブルで小学生を混乱？
台形の外からジャンプし、豪快なダンクに挑んだカルバン選手。
しかし、審判は台形の中に入ってシュートをしたとしてノーゴールの判定。
これには、カルバン選手猛抗議！
「ＮＯ！！」と台形に入っていないことをアピールするも判定はくつがえらず。
会場には大きな笑いが生まれていました。
続いては中学生の部優勝の「ＦＵＮＡＥＩ」チーム
特別ルールがなくなり、
豪快なダンクを決めるカルバン選手
最後は、高校・一般の部優勝の「ＨＯＲＮＥＴ」チーム
カルバン選手に負けない豪快なダンクを見せた小菅選手
エキシビジョンゲームの結果は、3戦全勝！
ゲーム前の宣言通り、去年のリベンジをしっかりと果たしました。
最後はコートを一週してエキシビジョンゲームを観戦してくれた皆さんとハイタッチ。
エキシビジョンゲーム終了後は24時間テレビに生出演した3選手。
3on3大会でお預かりした募金をお渡しさせていただきました。
カルバン選手は生放送にまたまた緊張するカルバン選手
去年の雪辱も果たせ、楽しくバスケットができた選手達はとても満足そうでした。
この調子で今シースンは最高の結果が期待できそうです。
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